【まちの話題】ちょっといいね!おすすめ動画「1日1動画チャレンジ16」

 今回は、骨を丈夫にして若返りできる運動を紹介します。
 掴まり立ちでも行える運動となっていますので、家事の合間や職場でもすぐに行うことができます。

 

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