よくばり健康プログラム第2弾「ひめトレ」を開催します

 平成29年度よくばり健康プログラム第2弾「からだを整えるピラティス」を開催します!

 

 

 

 

 

 

 

   平成30年度よくばり健康プログラム第2弾「ひめトレ」を開催します!

  

   昨年度体験会を開催した「ひめトレ」、今年度はよくばり健康プログラムとして開催します

 

   日常生活で知らぬ間に歪んでしまった体を少しずつほぐし、本来キレイな姿勢を取り戻します。

 

   運動強度の低いストレッチが中心となりますので、普段一切運動をしない人でも大丈夫です。

  

   この機会に、疲れた体をほぐしてみませんか。

 

 

  ● と き     8月2日・9日・23日・30日、9月13日・20日・27日

           19時~20時  毎週木曜 全7回

 

          ※8月16日・9月6日はお休みです。

 

  ● ところ   訓子府町公民館 和室研修室

 

  ● 参加料  1,000円  

 

  ● 持ち物  飲み物、タオルなど ※上靴は必要ありません

                                   

  ● 対 象  一 般 20名

 

      ● 講 師  ひめトレインストラクター 鷲  美 幸 氏

         

 

  ● 申込み 公民館内スポーツセンター仮事務室  TEL 0157‐47‐2195

 

   詳細は下記のチラシをご覧ください!

 

 

  ○よくばり健康プログラム第2弾「ひめトレ」チラシ (246KB)